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在足球的世界里，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）不仅是球场上的巨星，也是健康生活方式的模范。为了保持巅峰状态和出色表现，C罗对饮食有着严格的要求。以下是一份根据C罗饮食习惯整理出的健康餐饮指南，旨在帮助追求健康生活的人们。 #### 早餐：能量启动 - **全麦吐司配鳄梨**：鳄梨富含健康的单不饱和脂肪酸，有助于维持心脏健康。搭配全麦吐司，提供持久的能量。 士达利有限公司 - **蛋白质奶昔**：含有高质量蛋白质的奶昔，如鸡蛋白或植物蛋白粉，搭配水果和坚果，既能提供